复盘四个步骤分别是什么？

1. 复盘四个步骤分别是什么？

复盘四个步骤：1、回顾目标。复盘的时候要先回顾一下当初想要达到的目标是什么，预先制定的计划是什么。2、评估结果。把结果与预期目标对比，评估哪些地方做得好。哪些未达到预期。3、分析原因。找出导致成功或者失败的根本原因。要找出来是哪些因素造成的失败；成功的关键因素又是什么。4、总结经验。从复盘的过程中学习到了什么东西。如果以后遇到类似的情况，可以如何进行。本条内容来源于：建筑工业出版社《卫生间、走廊、过厅、楼梯》

2. 复盘四个步骤什么意思

在期货交易过程中，期货复盘一般包括四个步骤：回顾、反思、探究、提升。即回顾目标和过程、反思原因、探究规律、提升能力。前三个步骤是期货复盘的过程，后一个步骤是期货复盘的结果。
复盘步骤一、回顾
对当天的行情交易走势，进行一次回想和总结，从中发现存在的问题和方法，依此确立自己在第二天或者是一段时间内的操作方法。
1.认真的将所有内盘的主力合约浏览一遍，分析他们目前的状态处在什么样的位置。
2.关注国内国内外重大新闻事件。
3.关注自己持仓品种的走势，
4.顾近期的行情，查看是否有遗漏的机会和原因。
5.观察是否符合自己的操作特点
复盘步骤二、反思
1.针对不同的角度对行情予以分析，分析现象和原因。首先就是描述现象，其次是分类找问题，明确原因。
2.反思错误的行为，比如亏损后是不是为了扳回损失加仓了，是不是没有严格止损，或者在不该做的地方做多了等等，这些错误要列举出来。
3.每天把自己操作中错误的行为和正确的行为都列好，你就会发现交易上重复错误的症结在哪里，能够认识自己产生稳定稳定盈利的正确行为到底是哪些。是在趋势交易来的时候顺势执行，还是在危险的地方止损的很果断等。

3. 复盘的七个步骤

在中国儒家最经典的代表作之一《大学》里面有一句话，叫做： 知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得 。
  
 知止定静安虑得，实际上是整个中国儒家文化的核心，中国历史上的很多文人志士穷其一生，都在钻研这几个字到底是什么意思。理解了这几个字，实际上就是理解了中国儒家的命脉。
  
 南怀瑾将这七个字视为修证的七个层次。当他跟彼得圣吉、奥托夏末一帮人对谈的时候，南怀瑾把这七个字视为领导力修炼的七个步骤。
  
 这七个步骤其实也是复盘、反思的七个步骤。
  
 
  
  
 知道有事发生，知道有值得反思的经验发生了，就像达利欧提到的痛苦是反思的一种信号一样，知道有信号了，这其实就是什么，这其实就是元认知启动了。
  
 什么事发生了呢？可能是谁一个项目结束了，遇到了一个失败或者挫折，发生了一次冲突，突如其来的变化，遭遇了一件意料之外的事情，遇到了一个难办的事情，或者发生人事变动，或者刚刚经历一次重要的谈话，这些都是信号，提醒我们要进行复盘了。
  
 
  
  
 停下来，专门找一个时间进行复盘反思。这时候也要停止行动，不要再继续做事了，该刹车了。
  
 止就很多种形式，比如走上山顶，比如闭关，比如出去散散步，比如进入冥想室。
  
 这个时候，最好找一个相对的每人打扰的时间和空间，这也是我们为什么强调要在早晨、要在一个相对封闭的空间进行复盘的原因。
  
 
  
  
 定就是把注意力集中在需要反思的事件和经验上，这一步实际上就是记录，你去还原事实的经过：发生了什么，为什么会发生，当时我是怎么做的，其他人是怎么做的，结果怎么样，等等。把这个过程记录下来，不要凭你的头脑想象。
  
 
  
  
 静实际上就是剖析。剖析事件和行为背后的东西，背后的想法、背后的思考过程、背后的基本假设——我当时是怎么想的，为什么会这么想呢，这么想有什么依据吗，其他人可能是怎么想的，他们为什么那么想呢，他们那么想是根据什么假设呢。
  
 剖析的过程也需要写下来，用笔来推演。
  
 
  
  
 安就是处理情绪，把情绪放下。
  
 这就是达利欧为什么说最好是痛苦后反思，因为痛苦的当下，情绪会阻碍你客观的判断和思考。
  
 这也是我们早晨进行复盘的原因，早晨相对比较宁静，你经过了一个晚上的睡眠的调整，很多情绪会被排解掉。
  
 这说明什么？说明情绪会阻碍一个人正确的思考，按照雾满拦江的说法，情绪会阻碍一个人的智商。他说，如果一个人能把情绪去掉，他的智商可以直接提升10个点。
  
 处理情绪并不是忽视情绪，而是正视自己的情绪感受——自己当时是什么感受，现在呢，当时为什么会有那种感受呢，我为什么会这种反应。
  
 这一步也可以算是剖析。
  
 
  
  
 虑这一步的核心实际上就是模式识别。过去所发生的很多事，有没有一种模式在里面，是不是我的一种行为模式和人生模式。
  
 我们40%以上的行为都是自动重复的。所以，我们要看，我的这种行为和做法，是一种临时出现的，还是说一直是这样的。
  
 这需要跳出来看自己，从另一个你的角度去看自己。
  
 海菲兹指出，尤其要反省那些反复让我们陷入困境的行为，以及那些出乎意料的行为。
  
 这其实就是在识别自己的模式。
  
 我曾经在线请教过秋叶大叔，是什么让他能够真正走出来，有没有哪一件事、行为或关键行动成为影响他命运的转折点，让他像滚雪球一样势不可挡？
  
 大叔说，如果有一个关键点的话，那么对于他来说，就是他 开始对自己所做的每一件事情进行深入的、系统的总结，这一行为使他获得了反思自己哪些事情做得好、哪些事情做得不好，哪些路径做得对、哪些路径做得不对的能力，慢慢地从开始纠正一个坏的行为，到慢慢的培养一个好的习惯，到慢慢地能够让自己看清楚不同的路，也就是模式识别，他觉得正是这些看起来不起眼的总结的习惯让他不断的获得了累进的能力。 
  
 他也提到一个词，叫做模式识别。我们要走出人生的低效循环或者恶性循环，就必须识别出阻碍我们取得成果的模式，或者说程序。用李欣频的话说，就是必须删除木马程序。
  
 要想删除木马程序，我们首先必须识别出木马程序。
  
 
  
  
 就是得出一些新的结论、新的想法、新的行动指南，用以指导未来的行动。
  
 得的一个关键就是做行动计划，把复盘、反思得出的东西转化为行动，只有这样复盘才有意义。

4. 复盘的四个步骤是什么

一、要学会找到根源
中国的A股分为两种，一种叫资金市，一种叫政策市。国家出什么政策，对应的板块和概念就会随之大涨，这叫“政策市”；市场主力资金运作哪个板块个股，哪个板块个股大涨，这就是“资金市”。 只要懂得跟随这两个原则，炒股就能比较顺利。其实就是知道国家政策，在这个信息时代，只要随便翻一翻市场评论，当前政策扶持什么板块、市场热点在哪些题材、正在热炒的是哪些概念，就能一目了然了。 没有无缘无故的涨，也没有无缘无故的跌，很多朋友买股票都是看这个股的走势如何，但是走势仅仅是一种外在的体现，我们需要知道的是他为什么涨，为什么跌。

二、要学会长远分析
所谓长远分析，其实就是了解国家政策的发展方向，例如前段时间的可燃冰，例如现在的新能源行业，都是未来必定发展的。可能这样说你们很难理解，举几个例子：当我看见霞客环保涨停板，立即就想到是国家治理的消息刺激，看见招商证券涨停板，马上明白是暂停IPO带来的利好，后来国家设立，我马上知道这是国家战略，行情力度绝对可以期待，我向朋友们推荐了上海物贸，浦东金桥，后来都收获满满的涨停板，当国家设立“东海识别区”的时候，我第一时间告诉朋友，密切关注航天长峰，中国卫星等几只军工股票，后来都涨停了。看到这里大家应该明白，我之所以能成功，是因为我能及时抓住新闻，并且有较高的敏感度，这都是因为我长时间的了解和研究国家政策对股市的影响。但是也有朋友问我，虽然我抓股抓的准，但是怎么可能准确率这么高呢？
三、要适当借助工具
没错，我怎么可能每次跟风口都准。所以我借助了操盘工具工具，工具有强大而复杂的数据分析，比人分析的要精准，而且现在的工具带有“一键看涨停”“买卖提示”等功能。有时候新手不会分析，不会找涨势旺盛的股，那用工具看提示就可以。那稍微有点经验的朋友，借助工具就更精准了！那么我也会经常和朋友分享使用工具的方法 ，学习操盘工具以及操盘方法）

四、炒股要多看多学
多看报纸新闻！多看报纸新闻！多看报纸新闻！重要的事情说三遍，多关注报纸和新闻是直接的办法，因为国家的一举一动、新出台的政策，都会在新闻里，你只要多看，多观察，以后慢慢就拥有敏感度了。有的朋友说，工作很忙，没时间看怎么办？这一点，我相信认识我的老朋友都知道，只要关注我的朋友圈，基本上就不用看报纸新闻了，我每天都会分享一些涨势旺盛的股票以及国家的政策趋势分析，如果你是比较懒的，那每天看我的朋友圈就行了，不要说你连这点时间都没有，如果这样你都不愿意付出时间，那我只能说，你不适合炒股。

现在的股民都有一个毛病，喜欢花钱买教训，不喜欢花钱学习，甚至不需要花钱，只需要花时间都不愿意，不知道为什么形成了一种“上课、学习没有用的”奇怪心态。在股市亏了几万几十万没什么，宁愿继续相信小道消息，也不愿意自己多学。但是一个至死不变的真理，就是只有自己学习到的技术，才真正是你的东西！学习就是成功的捷径

5. 复盘的8个步骤

《复盘：对过去的事情做思维演练》
  
 第7章　复盘的步骤 
  
 陈中. 复盘:对过去的事情做思维演练 机械工业出版社
                                                                                  
 联想复盘的4大步骤：回顾目标；评估结果；分析原因；总结规律。简称（GRIA，Goal，Result，Insight，Analysis）
  
 本书加工成可以理解的8个步骤：①回顾目标；②结果比对；③叙述过程；④自我剖析；⑤众人设问；⑥总结规律；⑦案例佐证；⑧复盘归档。
  
  第一步：回顾目标  
  
 目标是判断是否达成任务的最好标准。
  
  第二步：结果比对  
  
 找到目标和实际结果的差距，然后做调整优化。
  
  第三步：叙述过程 
  
 了解事件的背景和对等信息，让大家站在同一个信息通道上，没有遗漏的情况下，一起复盘，找到解决方案
  
  第四步：自我剖析  
  
 自己对做过的事情进行反思和分析，看看有哪些问题，有哪些成绩，并试着去找出原因，发现规律。
  
  第五步：众人设问  
  
 打破个人思维局限，通过头脑风暴，众人补充问题，完善复盘流程和方案。
  
  第六步：总结规律  
  
 总结规律，方便以后应用。但是总结的规律未必都是对的，需要多次验证。
  
  第七步：案例佐证  
  
 案例佐证，验证规律的可行性和适用性。
  
  第八步：复盘归档  
  
 将复盘经验或规律总结成文档，或书籍等，方便后人借鉴和套用。
  
 这样的8个步骤的复盘，在公司层面上有过类似的复盘。
  
 个人层面上还没有，其中这六步，在个人复盘中有体现过。以社群运营的小活动为例，简单做一句话说明，实际复盘会比这个复杂一些，内容多一些。
  
  第1步：回顾目标  
  
 活动目标：促活，群内30人，目标影响20人参与。
  
  第2步：结果比对  
  
 实际参加的就是10人，比目标少了10人。预期不达标。
  
  第3步：自我剖析  
  
 通过反思发现，该活动发生在春节，很多人都回家过年，家里网络不好，未参加活动；出去走亲戚和春节等活动，很少看手机；部分有娃的家庭，长期干活，不看手机。
  
  第4步：总结规律  
  
 总结规律，如通过社群里回复老铁问题，鼓励并艾特老铁，可以增加社群的活跃度。
  
  第5步：案例佐证  
  
 案例佐证，将此方法应用在其他不同类型，相关的社群里应用，查看效果，发现很好用。
  
  第6步：复盘归档  
  
 将此方法归档，放入促活的方法里。方便未来借鉴和调用。
  
  往期复盘文章： 
  
 001 《复盘：对过去的事情做思维演练》前言 
  
 002 复盘，什么是复盘 
  
 003 复盘，为什么复盘 
  
 004 复盘的三种类型，自我复盘、团队复盘和复盘他人 
  
 005 复盘的两种方法 
  
 006 复盘的3个需要注意的内容 
  
 007 复盘的8个步骤

6. 股票复盘四个步骤八个具体

股票复盘的四个步骤是对于最近的大盘走势，将自身的股票和大盘强弱进行对比、将个股当日的K线位置进行分析、判断现在市场中的强势以及结束的板块、进行个股过程分析、查看日K线；八个具体是回顾目标、结果对比、叙述过程、自我剖析、众人设问、总结规律、案例佐证和复盘归档。拓展资料K线的特殊形态1.十字线能够提供自身信息并具有许多重要模式的特征的烛台线的名称。在市场开盘价和收盘价相等时，烛身最小而形成Doji。2.锤头烛台图表的价格模式，出现于市场交易价在开盘后先下跌，随后在当日重新上扬，收盘价高于或接近开盘价的情况下。该模式形成一个锤头形状的烛台。3.倒置锤头烛台图表中的价格模式，出现于市场交易价在开盘后显著上涨，但随后下跌，在收盘时形态表现为带有长上影线的小阴线或者小阳线，表明市场价格受到较大的压力而无力上涨，如果连续出现此形态，可作为判断市场方向调整甚至转折的信号。4.墓碑开盘高于上一交易日收盘价的上扬市场缺口。它会走到一个新高，然后失去力量在接近最低价的位置收盘，这是一种熊市势头。下一个交易日中低于射击之星实体的开盘价将确认趋势的逆转。如果开盘价和收盘价相同，该指标就被认为是墓碑十字线。墓碑十字线 比射击之星 模式更可靠。5.射击之星反映逆转的烛台。之前股价处于高位，烛身很大。发生射击之星现象的当天开盘价将高于前一天的收盘价，之后股价攀升到高点，但最后以低于开盘价的价格收盘。6.白三兵白三兵是牛市的逆转模式，形成三个连贯的长白蜡烛。在一段走低后，白三兵模式指示市场心态的改变和从熊市到牛市的逆转趋势。牛市的确认勿庸置疑，有时逆转会形成一个价格支撑位。7.三个黑乌鸦熊市逆转模式，由三个连续的黑烛身组成。每天开盘时高于昨天的最低价，但收盘时低于昨天的最低价。

7. 复盘：改变四个步骤

《做你自己的心理治疗师》摘抄：
  
  
 改变自己的4个步骤：愿望、觉察、接纳和选择。
  
 人们似乎发现接纳，第三步，是最困难的。接纳要求你将自己的想法、感受和行为与你的自我价值区分开来。你能够说:“（它、他、她、我、生活）就是怎样的；这是事实，不是一种评判，这只是信息而已。”接纳要求你关注现实（是什么），而不是过去（曾经是什么）或者将来（可能是什么）。当你开始关注“是什么”时，你就能够停止比较、批评和评判自己—或者认为自己毫无价值。如果你听到自己说“事情就是如此”，你就是在接纳！
  
 没有接纳，改变就是暂时的。有时候，假装有一个鼓励的声音在你耳边低语，说你本来的样子就已经足够好了，是有帮助的。如果你听到自己对这个声音的回答是“是的，但是…”以及“要是……多好”或者“我应该…”，你就尚未实现对自己的接纳。当你接纳真实的自己时，你就会开始观察自己的行动，而不是痛责自己。你会在做出了一种无效行为，或正在做出这种行为，或者，有时候，在刚要做出这种行为时，注意到自己的这种行为是无效的。
  
  到这时，改变过程的最后一步就自然而然地发生了。一旦你变得更接纳自己，你就会开始发现这个世界充满各种各样的选择。当你不再过多地关注自己的错误或者给别人留下的印象时，你将能以更加开放的心态去尝试新的想法和行为。

8. 复盘的步骤

        联想集团根据自己多年的复盘实践，总结了复盘的步骤，包括4步，分别是：回顾目标；评估结果；分析原因；总结规律。
  
         在联想复盘步骤的基础上，为了更加具有参照性，我们可以将复盘分为8个步骤：①回顾目标；②结果对比；③叙述过程；④自我剖析；⑤众人设问；⑥总结规律；⑦案例佐证；⑧复盘归档。
  
         复盘开始的第一步，就是回顾复盘事件的目标。目标给我们指引，让我们知道要往哪里努力。目标也是批评成功与否的标准，通过将结果与目标进行对比，我们就知道，一件事情，我们是否成功还是失败。不明确目标，大家就不知道该向何处使劲。
  
         回顾目标的时候，有一个简单有效的技巧可以注意加以利用，那就是将目标展示出来。所谓将目标展示出来，就是将目标一直很清晰明确地在某一个地方写出来，每一个参加复盘的的人都能够看到，而且很轻易就能看到。这可以是写在白板上，也可以是投影在屏幕上。
  
         目标是希望达成的，结果是实际做到的，回顾完目标后，就应该进行结果比对。将结果与目标进行对比，找到实际结果和希望的目标之间的差别。
  
         结果与目标的对比，有五种可能产生的情况：①结果和目标一致，完成情况达到了所设定的目标；②结果超越目标，完成情况比设定的目标还要好；③结果不如目标，完成情况比设定的目标要差；④结果中出现了目标中没有的项目，是在做事的过程中新添加进来的；⑤目标中有的项目，但是结果中却没有该项目的完成情况，结果为0。这可以视为结果不如目标，但是这种结果与目标的差距，是根本没有行动，与那种行动了然后没有达到期望值还不一样，所以单列。
  
         结果比对的目的不是为了发现差距，而是为了发现问题。重点不是关注差距有多大，而是要在出现差距的地方。试着提出疑问：为什么会有这样的差距。
  
         为了实现这一目标，我们推荐“照本宣科”的方法。
  
         自我剖析就是自己对做过的事情进行反思和分析，看看有哪些问题，有哪些成绩，并试着去找出原因，发现规律。
  
         自我剖析，是自我成长的关键步骤。自我剖析不仅仅是自己去分析事情的过程，更重要的是对自身进行审视，看自己当时的思考和处理，是否听取了他人的意见，是否开放了心胸，从而实现了“求内”。
  
 除了从因果关系上去验证规律外，为了规律的可信度，还应该用其他案例进行佐证。
  
 归档将复盘得到的认识知识化，更加方便传播和查阅。
  
 归档让没有参与复盘的人也能够掌握复盘得出的规律和观念，让他们可以在自己今后的工作中进行学习和参考，少走弯路。
  
 【简宝玉分享会日更写作打卡第15天】